2006年11月
2006年11月30日
白髪対策（ビオチン）
仕方がないですが、白髪が気になってきました。
人間誰でも年をとると白髪が目立ってきます。
でも、なんとか無くすことはムリでしょうか？
簡単なところでは髪を染める、でしょうか。
これには二つの点で納得できません。
�＼犬┷櫃蓮△垢阿貿鯣韻�目立つ
��頭皮のダメージが考えられる
黒い食材、黒ごまやヒジキ、海藻類を食べる
ということも実践しています。
今以上、大量に摂るのも問題があるだろうし、
そもそも効果が無いという説も・・・。
色々調べて、今 試しているのが『ビオチン』。
ビタミンHともいい、皮膚疾患の改善、炎症の
抑制に効果があるとされています。
アトピー性皮膚炎の40〜50％はビオチン不足が
原因だとも言われています。
ビオチンが多く含まれている食材は、レバー・
大豆・きのこ類ですが、含有量は微量です。
さらに腸内にいる ある種のビフィズス菌が
ビオチンを食べてしまったりします。
実際、アレルギーの人は腸内のビフィズス菌が
普通の人の数倍〜数十倍といわれています。
ビオチンは皮膚の下にある毛細血管を太くして
血流を上げることが判明しています。
そして皮膚の新陳代謝を正常にします。
ビオチンで皮膚(頭皮)の状態を健康にすれば、
白髪予防にも効果が期待できそうです。
肌がキレイになるし、一石二鳥ですね。
入手方法はネットでの購入が一般的です。
ビオチンの含有量が多いモノが理想的です。
信頼性のあるモノを割安に入手する裏ワザは
“病院で処方してもらう”です。
肌に炎症ができたときに、近所の病院にいって
処方してもらいましょう。
ビオチンはビタミン類なので特に問題なく
気軽にもらえると思います。
兄弟がアレルギー体質だったがビオチンで
良くなった、といえば大丈夫でしょう。
まずはネット通販分を試してみて、
自分に合っているようだったら
裏技を使ってみてはどうでしょうか。
ビオチンの効果を高めるもう一つの技は
また、次回発表します。
（ビフィズス菌を・・・）
2006年11月29日
ガンプラ＆ポッキー
『ガンプラ』入り『ポッキー』が発売されます。
ガンプラとは機動戦士ガンダムのプラモデルの
ことです。男の子だったら知ってますよね。
（ビームサーベルがポッキーです！）
食玩でもガンダムは人気でしたが、
プラモデル入りとはビックリです。
それもどちらか言うと女性に人気のポッキーとは
少しミスマッチな感じもします。
職場にはガンダム好きがたくさんいるので、
すぐに全種類が何セット分も並びそうです。
女子社員はオマケ(？)のポッキーをもらえるかも
しれないので情報提供してみてはどうでしょう。
（大人買いする上司がいるかもしれません）
2006年12月11日から全国のコンビニで販売です。
数量限定販売なのでお早めに！！
『ポッキー×ガンプラ』
2006年11月28日
年賀はがきを安く購入
年末が近くなってそろそろ年賀状の準備を
している人も多いのではないでしょうか。
最近は年賀状の売れ行きが落ちているそうですが
まだまだ年始の挨拶としては主役でしょう。
郵便局で年賀はがきを売り出し始めたので早めに
購入しないと売切れてしまう！と考えている方、
チョットだけ待ってください。
先に金券ショップ（チケット屋）を覗いて
みてはどうでしょうか？
ハガキならチケットショップで買うけど年賀状は
売ってないでしょ！と思ってませんか？
年末が近づいている11月末〜12月末ごろは
年賀状を置いている場合が結構あります。
もちろん、前回分の古い年賀状じゃありません。
来年の干支が入った“お年玉付き年賀状”です。
なぜ金券屋に最新の年賀状があるのでしょうか？
それは企業や自治体が年賀状を一括購入して、
その一部が金券屋に持ち込まれているからです。
ちょっと社会のグレーな部分ではありますが、
年賀状には ぜんぜん罪はありません。
有効に利用させてもらいましょう！
金券屋で年賀状に出会えた場合も、念のため
普通紙かインクジェット紙の確認をしましょう。
（ほとんどインクジェット紙だと思われますが）
出会えなかったら、ある程度で見切りをつけて
郵便局で定価購入ですね。
売切れてしまう可能性がありますから。
2006年11月27日
モバイルパソコン『SA1F00』続報
とっても気になるパソコンの続報です。
『ＳＡ１Ｆ００ 』 ７型画面コンパクトモバイル
梅田のヨドバシカメラに、先行展示品(デモ機)を
チェックしに行ってきました。
まず、カーナビ用の汎用液晶画面は文字の表示に
やや難があります。
例えるとパソコン専用のCRT(モニター)でなく、
一般テレビにパソコンをつないで見る感じです。
細かい文字の表示を前提にしていないので、
文字の輪郭のシャープさが物足りないです。
（画面の解像度を下げると少しマシになりますが）
ポインタはタッチパッドとスティックの両方とも
良い感じで使えたのは意外でした。
Windows Media Playerでの動画再生もスムーズで
CPU の非力さは感じられません。
DVDをエンコードした動画の視聴もいけそうです。
メーカーがワンセグチューナー利用可能と
言っていることも心強いです。
新たに浮上した問題は、どこで買うか？です。
工人舎のHPで購入するメリットは
3000円アップでHDDが40G →80G になること。
ヨドバシカメラなら10%のポイント還元。
直接買いに行けるなら送料も要らないです。
工人舎では注文が殺到しているらしいです。
そのため、80Gタイプは発送が遅れるとのこと。
12月1日の正式発売まで悩んでみます。
『SA1F00』
2006年11月26日
神戸輸入車フェア
11月23〜26日に神戸のポートアイランド・
市民広場で輸入車展示＆販売会がありました。
購入予定は全くありませんが、クルマ関連＆
バイク関連が大好きなので見てきました。
最近の日本のトレンドを反映しているようで、
ＳＵＶやステーションワゴンが人気です。
セダンやクーペは数も少なく値段も弱気です。
いろいろ気になったクルマがありました。
欧州ステーションワゴン・ＶＷヴァリアント。
週末の家族旅行が似合いそうです。
ちょいワル系のステーションワゴン・マグナム！
夜でもサングラスが似合いそうです。
街ですれ違うときにハラハラするハマー。
(サイドミラーを含むと横幅は軽自動車約2台分)
地雷を踏んでも横転しません。
血のつながった兄弟車なのに値段が倍ほど違う
ポルシェ・カイエン(上)とＶＷ・トゥアレグ(下)
日本ではブランドが明暗を分けます。
スーパーカーetc。野球選手が商談に来たらしい。
（タイガースｏｒオリックス？）
毎回恒例の現金つかみ取り。
ＨＰに5万円のクーポン券があったので
合わせれば登録諸費用になるかも！
半年に一回ぐらい市民広場で開催されているので
目の保養をさせてもらっています。
運が良ければ有名人に合えるかもしれませんよ。
『認定輸入車グランドフェア in 神戸』
2006年11月25日
無料封筒
封筒が必要なときはどうしてますか？
コンビニや100円ショップで購入しますか？
国際郵便を使う場合、封筒は無料で貰えます。
サイズはＡ４〜Ｂ４、厚紙タイプや
プチプチの入ったクッションタイプもあります。
『無料封筒』
大きい郵便局に行けば全タイプ揃ってます。
色々もらっておけば役に立つかもしれません。
国際郵便を出す人のための無料サービスなので
これを宅急便とかに流用するのは問題です。
いつも国際郵便を使っている人が、
たまに他の用途に使うのは微妙ですが・・・。
ご利用は各自の良心に任せます！
2006年11月24日
朝食＆間食＆残業食（おやつ）
朝食を食べてますか？
時間があるときはイイですが、寝坊したときは
すぐに食べられるものがあると良いですね。
私はゼリー飲料(ウィダーとか)を常備してますが
最近のお気に入りは↓こんな感じです。
なかでも大塚製薬の『ＳＯＹ ＪＯＹ』
(ソイジョイ)が特にお気に入りです。
カロリーメイトも好きですが、ＳＯＹ ＪＯＹは
大豆が主成分で、ポロポロ砕けずに食べられる、
というところが高得点です。
添加物も最小限に抑えていてロハス風です。
もうチョット安くなれば言うことなしですが、
それは新商品だから、すぐには無理でしょう。
認知度が上がってドンドン売れて量産すれば
ドラッグストアで安く売ってくれるはずです。
一度、味見してみてください。美味しいです。
日頃、動物性タンパク質（肉類）の多い男性や
イソフラボンを積極的に摂りたい女性には
ぴったりの朝食＆間食＆残業食です。
私も量産効果に貢献できるように残業時に
周りの人にすすめながら食べています。
カロリーメイトほど有名になることを願って！
2006年11月23日
風邪の予防
職場で風邪の人が増えてきました。
よく言われていることですが、
あらためて風邪の予防法をまとめてみました。
・寒い場所に長時間いないようにする
長時間冷気を吸い込むと鼻や喉の粘膜の血管が
収縮して、粘膜面にある線毛の動きを悪くして
ウイルスや細菌が住み着きやすくなります。
・うがいをする
口やのどの粘膜に付着したウイルスや細菌を
洗い流す効果があります。
殺菌剤を使わなくても、水だけでＯＫです。
・マスクをする
ウイルスや細菌を防ぐ効果よりも、鼻や喉の
湿度を保つ効果が期待できます。
・手洗いをする
咳をする人は口に手をあてる人が多いです。
そうしてウイルスの付着した手でつり革、
手すり、ドアノブを触って次の人が・・・。
手で触るだけでは感染しませんが、その手で
鼻や口を触ると感染の可能性が出てきます。
殺菌までは必要ないのでウイルスを洗い流す
つもりでキレイに手を洗うのがいいです。
・栄養と休養をとる
不規則な生活、栄養不足は病原体に対する
抗体の生産を遅らせます。
ビタミン・ミネラルバランスの良い食事と
こまめな水分補給が理想的です。
・ワクチン接種
インフルエンザワクチンは、直前に南半球で
流行した型を考慮して作られます。
2005年シーズンの有効率は50％近くだったので、
試してみる価値はあります。
・気のゆるみ
適度の緊張感をもって生活している時のほうが
風邪をひきにくい気がしますが理由があります。
侵入した細菌やウイルスをやっつける白血球や
マクロファージの活動は自律神経が影響している
らしいので、気弱にならないことも大切です。
※風邪をひいてしまったら解熱剤の使用は慎重に
風邪をひくと熱が出ます。
体温が上がると白血球や線毛の働きは活発になり
ウイルスを食べたり外部に排出する機能が順調に
働きます。ウイルスなどの感染による炎症を早く
鎮静化するにはある程度の発熱は必要なんです。
風邪の初期にあわてて解熱剤を服薬することは
風邪を長引かせることにつながりかねません。
炎症反応(発熱)が強くて、全身が消耗・衰弱する
場合、適切な解熱剤の使用は仕方ないですが。
市販の感冒薬でも医師が処方する風邪薬でも
ほとんどは鎮痛解熱剤が入っているので、
発熱の原因を理解して適切に使いましょう。
2006年11月22日
シカクいアタマをマルくする・木製パズル
脳を鍛える関連のグッズが流行っています。
またひとつ話題になりそうなものが加わります。
チョコエッグで一世を風靡したフルタ製菓が、
『シカクいアタマをマルくするパズル入り菓子』
を2006年12月4日から発売します。
木製立体パズルがおまけのお菓子なのか、
お菓子がチョットだけ付いた木製パズルなのか。
お菓子が付いていないと販路が限られるので
（おもちゃ屋さんでしか売ることができない）
無理やりでもお菓子をつけて、コンビニや
スーパー、などで幅広く売るんでしょう。
全部で６種類なので全部そろえてみたいです。
箱の外から種類がわかるらしいので重複して
買ってしまうことはなさそうですから。
こういった商品を企業の狙い通りに購入して
しまう自分は学習能力が不足しているかも。
もっと脳を鍛えないと（笑）。
『フルタ製菓』
『日能研』
2006年11月21日
かき・カキ・牡蠣＆カキオコ
牡蠣の美味しい季節ですね。
大好物なのでうれしいのですが、
気を付けないといけないことがあります。
それは、生ガキによる食中毒です。
食中毒といえば梅雨〜夏というイメージですが、
小型球形ウイルスによる食中毒は冬が中心です。
最近はノロウイルスと呼ばれています。
どうして冬場に流行するのかというと、貝類を
生で食べる時期ということが一番の原因です。
つまり“生ガキ”ですね。
このウイルスは酸には かなり強いので、
酢牡蠣やレモンを絞るぐらいでは不十分な
場合があるようです。
一番の対策は“加熱する”ことです。
==============================
カキには生食用と加熱用がありますが、
これは保健所が定める指定海域によって
分類されます。
（海水浴場の水質調査・ランク付けと似てます）
生食用が新鮮で加熱用が古い、ではないです。
あと、生食用は出荷前に殺菌＆洗浄を何度も
するので、加熱用の方が新鮮な場合もあるとか。
家で加熱調理をするなら加熱用を選んだ方が
良さそうですね。
==============================
あえて危険な生にこだわることはないでしょう。
ほかにも美味しい食べ方が多くありますから。
牡蠣フライや牡蠣の土手鍋、牡蠣飯、グラタン、
酒蒸し、スパゲティ、ｅｔｃ ｅｔｃ。
そして、ここ最近話題になっている(？)
『カキオコ』はどうでしょうか！！
かなり地域限定の流行かもしれませんが、
美味しいですよ〜。
ドライブ先、旅行先に日生を検討してみては？
『カキオコ』＆日生（ひなせ）
2006年11月20日
最新プリンター検討
年末が近づいて今年もプリンターの出番です。
いざ、年賀状をプリントしようと思っても
プリンターが不調で印刷できなかったり、
インクが途切れて困ったことはありませんか？
修理に出そうにも、1年で一番 修理需要が
多い時期なので年内に間に合わないことも。
仕方なく新商品を買う場合も、事前調査を
してなければ派遣店員のすすめるままに
不本意な機種を買ってしまったりとか・・・。
まず、プリンターが正常に動くかどうか
確認してみましょう。
白黒印刷とカラー印刷の両方試してみます。
年末年始しかプリンターを使わない人は
緊張の瞬間です。
機械は動いていても、インクが固まって
出ない場合は、次にどうするか判断に迷います。
替えインクを購入するか、それとも新品の
プリンターに買い換えるか・・・。
替えインクカートリッジが5000円で、
新品プリンターが8000円だったら悩みますよね。
替えインクを買っても、本体が壊れていて
印刷できない可能性がゼロではないですから。
いっそのこと旧型プリンターは捨ててしまって
新型にしてしまうほうが気持ちいいかも。
でも、おそらく来年の年末も同じことを
繰り返すような気がしませんか。
8000円ぐらいのプリンターは確かに安いですが、
200枚程の年賀状のためだけなら勿体無いです。
（1枚あたり40円以上のコストになってしまいます）
そこで、打開策として最近よく見かける
『プリンター＆コピー複合機』はどうでしょう。
コピーやスキャナーなんて使わないなぁ、と
いう人にもおすすめします。
一番の利点はインクが固まりにくいこと。
インクの問題は機械よりも人間の方が問題です。
定期的に使ってあげることが大切なんです。
日頃、プリンターを使わない人でも、
スイッチＯＮだけで使えるコピー機なら、
2〜3ヶ月に1回ぐらいは稼動できるでしょう。
複合機でも最近は1万円から売ってます。
一度、年末商戦に向けて複合機の検討をして
みてはいかがでしょうか？
家でコピーができると案外便利ですよ。
『最新プリンター情報』
2006年11月19日
『あじゅち屋』（ラーメン屋）
ＪＲ甲南山手駅の西にあるラーメン屋さんです。
神戸で希少な“和歌山ラーメン”が食べられます。
メニューはこんな感じです。
スープは３種類あります。
すぐに出てくる あじゅちゃ丼
ベーシックな中華麺（源味）
少し酸味のある つけ麺
さすがグルメ雑誌で何度かNo.1になった店です。
メン好きは要チェックの店ですね。
『あじゅち屋』（クーポンあり）
2006年11月18日
『糀屋』（すじ玉丼）
三宮のセンタープラザ西館Ｂ１にある
すじ玉丼のお店です。
和牛のすじ肉を柔らかく甘辛く煮たものを
卵でとじてどんぶりにしています。
神戸には、すじ肉を柔らかく甘辛く煮た
“ぼっかけ”が有名です。
すじ玉丼は応用編といったところでしょうか。
すじ玉丼（並盛り・600円）
ネギの下にはすじ肉がたっぷり
オムライスもあります。（600円）
すじ玉丼ほどではありませんがすじ肉が。
センタープラザ西館Ｂ１は食の玉手箱です！
『糀屋』
2006年11月17日
キャッツクローとAC-11
『AC-11』という抗加齢物質があります。
加齢現象、色々な疾病の予防や改善に効果がある
として期待されています。
AC-11 は、キャッツクローという南米の植物に
含まれている成分です。
キャッツクローは昔からアマゾンの秘薬として
神経痛、腰痛、リュウマチ、関節痛等に
使われてきました。
ヨーロッパでは医薬品として使用されてます。
チェルノブイリ原発事故の放射線犠牲者は
治療でキャッツクローが採用され、臨床データで
免疫力向上、鎮痛効果が確認されました。
これからいろいろと『AC-11』という表示を
目にすると思います。
薬、サプリメント、化粧品、食品 etc etc 。
抗加齢＆DNA修復の一番手で登場したからです。
『AC-11』の効果をチョットでも早く体験して
みたい場合は『キャッツクロー』を試してみる
というのはどうでしょうか。
『AC-11』＝『キャッツクロー』ではないですが
近いものはあると考えられます。
私はチョット前からキャッツクローの恩恵を
受けています。
『楽節サポート』（ファンケル）
ランニングで膝が痛くなったときに飲むと、
次の日には痛みが緩和されています。
（飲んでいないときは数日痛いままでした）
グルコサミンやコンドロイチンに即効性は
あまり期待できないので、キャッツクローの
抗炎症作用が効果を発揮したと思っています。
『キャッツクロー』や『AC-11』を単体で試して
効果を確認してみたいと考えています。
抗加齢とかDNA修復が、あるある大辞典で
取り上げられるまえに・・・。
2006年11月16日
抗加齢＆DNA修復（AC-11）
抗酸化にとても興味があるのですが、
さらに進んだ考えとして
“抗加齢”や“DNA修復”があります。
抗酸化は自動車で言うならサビ防止や劣化防止。
人間で言うなら老化を遅らせる、でしょうか。
そのうえで、さらに進んだ考えとは・・・。
人体で想定以上に発生した活性酸素は
細胞（DNA）を傷つける可能性が高いです。
そんな活性酸素を減らすのが抗酸化物質です。
でもここで問題なのは、紫外線や化学物質の
せいで発生した活性酸素だけが
細胞（DNA）を傷つけるわけではありません。
放射線や電磁波もDNAを損傷します。
この場合は抗酸化では対処が困難です。
DNAが傷つくとどんな問題があるのでしょうか？
一番判りやすい事例はガンです。
細胞の設計図であるDNAが変になると、正常な
細胞を作り出すことができずに、異常な細胞
ができてしまいます。
異常な細胞はほとんどが自滅するのですが、
なかには無限に好き勝手な増殖をする細胞
があらわれます。これが癌細胞です。
抗酸化で対処しきれずに傷ついてしまった細胞は
そのうち自滅して代謝されます。
シワやシミの原因にはなるかもしれませんが
致命的ではありません。
一番怖いのは設計図(DNA)が変になって、
間違った細胞がドンドンできてしまうことです。
ここで注目されるのがDNA修復という考えです。
壊れる前なら抗酸化、壊れた後にはDNA修復。
抗酸化で防げなかった敵をDNA修復で防ぐ、
というところが“さらに進んだ考え”です。
実際にどんなモノがあるのでしょうか。
前置きが長くなったので続きは明日に（ ^ー゜）b
2006年11月15日
コンセントでネット接続
家のコンセントを使ってネット接続できる、
という商品が松下電器より発売されます。
電力線通信（PLC）アダプター「BL-PA100」
かなり前から話題になっていて、技術的な
問題はほとんどクリアできていましたが、
最大の問題は法律上の問題でした。
（電線に変な高周波を流すな！という法律）
それが、今年の10月に法律改正となったため
満を持して関連製品が発売されました。
簡単にいうと今まで自動車しか走っていなかった
高速道路上に“飛行機やロケットを飛ばす”
といった感じでしょうか。
今まで音声通話だけだった電話回線上に
ロケットを飛ばしたのがＡＤＳＬで、
今まで電気を送っていただけの電線上に
ロケットを飛ばすのが電力線通信（PLC）です。
自動車とロケットがぶつからないように
いろいろな技術が盛り込まれており、
その制御を受け持つのが専用アダプターです。
昔、ラジオの感度が悪いときにコンセントから
抵抗を介してアンテナに接続したことを
懐かしく思い出しました。
（電柱＆電線を仮想巨大アンテナとして利用）
電線には色々な周波数の波がのっています。
まず、関東なら50Hz、関西なら60Hzの波。
テレビやラジオの電波、電車のモーターノイズ。
これらに負けないような力強い波を長距離まで
送るのは、まだ困難な状態です。
なので今回は家庭内だけでの電力線通信です。
今回の電力線通信はこんな方 ↓ に役立ちます。
プロバイダと契約して電話機の近くにモデムを
設置してもらって、パソコンもその近くに
ＬＡＮケーブルでつなげて置いている。
でも別の部屋にＰＣを移動してみたい、
それと２台目のＰＣを別の部屋で使いたい。
今までは二通りの方法がありました。
�（匹坊蠅鬚△韻董�長いＬＡＮケーブルを通す。
�¬祇�ＬＡＮを導入する。（少々スキルが必要）
今回、第三の方法“電力線通信”ができました。
・モデムとアダプター（親機）をつなぐ ＆
親機をコンセントにさす。
・アダプター（子機）とＰＣをつなぐ ＆
子機をコンセントにさす。
以上で完了！
壁に穴をあけなくても、少々困難な無線ＬＡＮ
設定も必要ありません。
壁が分厚くて電波が届きにくい状況でもＯＫ。
今、うちでは無線ＬＡＮを導入しているので
しばらくは必要ありません。
でも将来、確実に電力線通信を導入します。
理由は、将来の家電製品が電力線通信を使って
情報をやり取りするようになるはずだからです。
・出先から冷蔵庫内部の画像を確認
・親が住んでる実家の家電使用状況を確認
・旅先から家の家電をＯＦＦ
・録画設定、空調設定、照明ＯＮ＆ＯＦＦ
などなど
家電がネットに常時接続されて制御が
自由自在になることでしょう。
今後、電力線通信は要チェックな技術ですね。
『電力線通信アダプター「BL-PA100」』
『電力線通信とは』
2006年11月14日
リンク切れ回避（リンク先保存）
いろいろなブログを見ていて、ふと思うのは
「リンク切れには気をつけないと・・・」
新聞社やニュース系のＨＰへのリンクは特に
リンク先がなくなっている可能性が高いです。
サーバーの容量に限りがあることや、著作権上の
問題とかで、昔の記事をずっとネット上に
置いておくには無理があることもわかります。
でも新聞社なら、色々なところからリンクして
もらうことはメリットがあると思うので、
過去記事はリンク切れしないように
残しておいてもらいたいんですが・・・。
そんなリンク切れが心配な人に
最適なサービスを見つけました。
『ウェブ魚拓』
ウェブ上のＨＰを魚拓のように写し取る！
というネーミングなんでしょう。
自分のＰＣにウェブページを保存するように、
ネット上にウェブページ(キャッシュ)を
保存できて、いつでも見ることができます。
使い方は簡単なので誰でもすぐに使えます。
注意事項としては
・JavaScriptを利用しているページは
保存できない場合がある
・著作権上の問題があるページは
削除依頼があると消される場合がある
まぁ、新聞社やニュース系のＨＰの場合、
上記の問題は心配無いでしょう。
アングラ系は元ＨＰが削除依頼で消された場合、
ウェブ魚拓の保存分も消されるかもしれません。
削除依頼者がウェブ魚拓保存分に気付かなければ
消されない可能性もあります。
新しいビジネスモデルですが、これから定着して
いくんでしょうか？
便利なサービスだと認知されて広まって、
いろんな会社が同様のサービスに進出してくると
様々な問題が提起されそうですねぇ。
ひっそり細々と末永く続けていってもらいたい
サービスです。
2006年11月13日
『和漢箋（わかんせん）』漢方薬
漢方と聞くと、どんなイメージがありますか？
私は体に優しく、副作用が少ない、です。
抗生物質や鎮痛解熱剤を極力飲まないように
普段からしているので、風邪のときは
漢方薬（冬は葛根湯、夏は銀翹解毒片）です。
ここぞというときには頼りになります。
漢方は病状だけでなく、体格や体質を考慮して
処方するので一般の人には判りにくいです。
（店ごとに処方が違うことも多々あり）
もっと簡単にわかりやすく集約できればなぁ。
ちょっと試してみたいから少量欲しいなぁ。
と思っていたら、ロート製薬から出ました。
『和漢箋（わかんせん）』
漢方入門編としては最適です。
症状別の表示で欲しいものが一目瞭然。
漢方名のままだと判りにくいですから。
（当帰飲子？ 十全大補湯？？ですね）
１週間のお試し価格的なところもイイです。
体質によっては全く逆効果になることも
可能性としてゼロではないですから。
試した漢方薬が自分にピッタリだったら、
飲み続けるようにしたいです。
漢方には体質改善という意味もあるので。
私は補中益気湯を会社に常備しようかと。
激務で疲れたときに飲むつもりです。
『和漢箋（わかんせん）』
2006年11月12日
『日南乃家』（宮崎焼鳥）
阪神御影駅北東にある『日南乃家』です。
お洒落で美味しくて安い、とっておきの店です。
宮崎風のやきとりが楽しめる貴重な店です。
（正確には焼鳥でなくもも焼きといいます）
炭火の強火で地鶏を一気に焼き上げて、
地鶏のジューシーさと歯ごたえを最大限に
味わうことができるのが宮崎風なんです。
一番コストパフォーマンスが高いのは
おすすめコースの「日向コース」です。
つきだしとサラダ
日向地鶏のたたき
一番楽しみな日向地鶏のもも焼きを
炭火の強火で、素早く豪快に焼いています。
串に刺さっていない焼鳥ともいえる もも焼き。
噛みしめるとジュワッと肉汁があふれて、
これ以上美味しい鶏料理は無い！と思えます。
この店は お酒類も充実しています。
（焼酎だけでも１０種類以上）
手羽先ぎょうざ と 地鶏の雑炊
デザートのジェラード
お洒落で、隠れ家的で、美味しい、
飲む人にも飲まない人にも最高のお店です。
まだオープンして１年経っていないせいか、
ネットのクーポンが使えますが、そのうち
クーポンは廃止になると思います。
予約しないと入れない大人気店ですから。
『日南乃家』
もも焼きだけでも是非ご賞味を！！
2006年11月11日
『喫茶Ｙ』（大盛食事処）
大阪の梅田にある『喫茶Ｙ』はパラダイスです。
現在、ビルの建替えで立ち退きを迫られている、
との情報を得たので慌てて行ってきました。
メニューでは普通のお店のように見えます。
Ｂ１フロアの突き当たりにあるお店
（オフィスビルの喫茶店にはありえない風景）
店内には壁いっぱいに来訪者の写真が。
Ｙ定食(700円)を注文しました。
まずは牛肉の炒め物と肉じゃが
ハンバーグと大根＆豚肉の煮物、
ごはんと味噌汁
巨大オムレツ
あなたは、上記全部の内容を２〜３回
続けて食べることができますか？
喫茶Ｙは そんなお店です。
どのおかずも美味しいのでパクパク食べていると
ドンドンおかわりを持ってきてくれるんです。
「おかわり どう？」
「遠慮せんとドンドン食べてね！」
食べ放題というか、おかわり自由というか、
みんなを お腹いっぱいにしたがる店です。
すっごく人柄の良いママさんにすすめられると
美味しさと嬉しさでドンドン食べてしまいます。
梅田ロフトの北側、ＭＢＳの東側という一等地に
ありながら、これだけ良心的な内容は凄いです。
一度行ってみる価値はあります。
（小食の人は最初にママさんに言いましょう）
店の移転の話をたずねると本当のようです。
ビルの建替えのためらしいのですが、
まだビル側から移転先の提案が無いみたいです。
ビル側が提案してきた移転先が良かったら、
そのときは実際に店を移転するとのこと。
しばらくは ここで店を続けるんでよろしく、
ということだったので一安心でしょうか。
私は こんなにも良心的な『喫茶Ｙ』が
存続してくれるだけで嬉しいです。
大阪市北区茶屋町18−21 豊崎ビルB1
06-6373-2688、8:00〜19:00、日･祝休
2006年11月10日
『風風亭（三宮店）』（焼肉）
三宮近辺のグルメ（焼肉）お得情報です。
11月17日(金)17:00 に
『風風亭（三宮店）』がオープンします。
11/17(金)〜11/30(木)はドリンクメニューが
全品半額になります。（飲み放題も半額）
いろいろ焼肉屋さんを食べ歩いていますが、
やっぱり値段の高い店はとても美味しく、
値段が普通の店は美味しかったり普通だったり、
安い店はそれなりの味だと思います。
食べ放題の店だとほとんどが それなりかと。
なので、安くても美味しい店を見つけると
嬉しくなってしまいます。
風風亭は嬉しくなるお店です。
2480円の食べ放題で、かなり美味しいです！
他の食べ放題店にみられない『ユッケ』は
肉に自信ある証拠だと思います。
2980円の上コースは もっと美味しいです！
この値段では他の店が可愛そうになります。
そして一番の特筆事項は『炭火』です。
食べ放題店で炭火とは凄く贅沢ですね。
炭火ならより一層美味しく焼けるでしょう。
いつもは阪神西宮の風風亭に行ってますが、
これからは三宮店も行ってみたいと思います。
まずは2480円コースを試してみてください。
充分満足できると思います。
『風風亭』
神戸市中央区北長狭通2-11-6
TEL：078-334-7811
2006年11月09日
モバイルパソコン『SA1F00A』
とっても気になるパソコンが発売されます。
『ＳＡ１Ｆ００Ａ』 ７型画面コンパクトモバイル
A5サイズで9万円弱！
失敗しても後悔しない値段です。
（ソニーが作れば倍ぐらいしそうですね）
カーナビ用の汎用液晶画面を使っているのは
いいアイデアですね。
画質、信頼性、コストなど、PC専用パーツより
優れていると思われます。
聞いたことの無い「AMD Geode LX800」という
モバイル用省電力タイプ CPU（500MHz）が
少し非力かなぁと思いますが・・・。
でも、この省エネCPU のおかげで、屋外でも
内蔵バッテリーで長時間（5時間）使えます。
自分ならカーナビソフトをインストールして、
ワンセグチューナーと外付けDVD 等で
『パソコンベース・カーナビ』を作ります。
家ではパソコン、車でカーナビ、会社でサブPC、
外出先ではモバイルPC、大容量データのバック
アップもできるし、音楽や動画をイッパイ保存、
肌身離さず 置き引き・紛失問題もなし etc 。
かなり重宝しそうです。
ヨドバシカメラ、上新電機、ビックカメラ、
ソフマップ、ベスト電器などで販売予定です。
店頭で実際に触ってみたいのですが、発売日の
12月1日までにネット予約すると、3000円で
HDDを80Gにアップグレードできるんです。
（通常は1万円ぐらい）
悩みます。
そして年が明けたら、使い勝手未知数の
「Vista」バージョンが出るんでしょうか？
それとも「XP」のままでディスカウントか？
色々悩んでいるうちに売り切れてしまう
可能性が高いんですが・・・。
『SA1F00A』
2006年11月08日
京都の安い宿
安い宿が大好きです。
私の旅の目的は高級ホテルや旅館ではなく、
その土地の名所・旧跡や食べ物関連だからです。
近場ですが京都にはよく行きます。
そして安い宿に泊まるのがお気に入りです。
『京都の安い宿』
ホテルなどであまり考えられませんが、
安宿では外国人とのコミュニケーションが
当たり前のように楽しめます。
そういう宿のロビーには観光ガイド本を持った
外国人が会話の機会を待って座っています。
あなたは日本語でも英語でもいいので、
「こんにちは」
「どこから来たのですか？」
「どこを観光しましたか？」
「どこに行く予定ですか？」ｅｔｃ
これでツカミはＯＫです。
あとは中学レベルの英会話と、相手が持っている
日本語会話の本と、身振り手振りで大丈夫。
相手はアウェーでこちらはホームです。
緊張しないで堂々と接しましょう。
日本に興味があるから来ているわけだし、
一人で安宿に泊まってる人は度胸があるはず。
9割以上の確立で快く会話できるでしょう。
私は小さい頃（幼稚園〜小学生）に、こういう
機会をいっぱい与えて欲しかった、と思います。
もっと外国人といろいろな会話をするために、
きっと積極的に英語を勉強したでしょうから。
（嫌々していたわけではありませんが・・・）
日本が好きで友好的＆積極的な外国人に会える
京都の安宿は楽しいですよ。
紅葉のシーズンに泊りがけでどうですか。
裏技的なものですが、あらかじめ宿の担当の人に
当日の宿泊客層を聞く、というのもありです。
アメリカ人が多めとか、韓国の人が多いとか。
心の準備や話のネタを調べたりできるでしょう。
英語を話したかったら英語圏の人が多いときを
選んで宿泊予約するのもいいかもしれませんね。
Let's enjoy and speak！
この程度でなんとかなりますσ(^_^;)
2006年11月07日
履修問題
履修漏れ問題が世間を騒がせていますね。
特に世界史が疎んじられていることが。
大人になってから知ることがたくさんあります。
ユダヤとアラブの関係、ドイツとフランス、
中国と日本、イギリスとアルゼンチン、
これって全部 紛争関係ですねぇ・・・。
大人が真っ先に考える世界史って戦争や革命
などの血生臭いことが多いかもしれません。
（今の世界情勢を読み解くのに役立つから）
ふつうに考えると日本史だけでも大変なのに、
世界史なんて守備範囲が広すぎますよね。
教育委員たちは、世界の歴史を知らなくては
グローバルな人間に育たない！と言いますが、
実際、大人になってみた感想としては、
日本の歴史と文化をもっともっと深く
勉強しておけば良かったと痛感しています。
外国の人たちはどこの国の人でも、
自分の国の歴史とか文化を雄弁に話します。
逆に、あなたの国の歴史・文化は？と聞かれると
困ることが多々ありました。
（『和をもって尊しとなす！』と答えますが）
私はユースホステルやゲストハウス(安宿)が
好きでよく利用しますが、そこで出会った
外国人の学生・観光客によく質問されます。
「日本らしいところはどこですか？」
「日本がよく理解できる場所はどこですか？」
「東京、京都、広島の次は何処を見ればいい？」
「日本の文化や歴史を感じられるところは？」
グローバルになればなるほど大切なのは
自国の歴史と文化を知ることだと思います。
自分の国・歴史・文化をよく知らない日本人は、
外国の人から、不思議に思われ馬鹿にされます。
日本に来る外国人は、日本のことをしっかりと
勉強している人が多いです。
そういう人たちにきちんと対応できることが
グローバル化の第一歩だと思います。
ルールはルールなんで、履修していなかった
世界史はしっかり補講・補習しないと駄目です。
ここで大人の皆さん、気になりませんか？
高校生はどんな世界史を習っているのか？
本屋さんで世界史の教科書（なければ参考書）を
見てみようと思います。
将来役立つ内容かどうか、大人の目線でチェック
してみます。
2006年11月06日
インフルエンザ＆ワクチン＆タミフル
寒くなってインフルエンザの心配な季節です。
予防のワクチン接種はしていますか？
接種後２週間程度で効き始め、約５か月ほど
効果が持続するといわれています。
私は幼児や高齢者と接する機会が多いので、
毎年ワクチン接種をしています。
今までに主要な型のインフルエンザには
罹ったように思われるのですが念のために。
効果が無いとか、免疫が減ってくるとか
いろいろ説はあるようですが・・・。
会社の同僚でワクチン接種したのに
インフルエンザに罹ったと愚痴を言ってる
人がいましたが、ワクチンの有効率は
70%ぐらいなのでしかたないですね。
この70%というのは100人ワクチン接種をして
70人は罹らない、というわけではないです。
正しくは、ワクチン接種した人の発病率が3%、
非接種の発病率が10%の場合、非接種群の
発病率を1とすると接種群の発病率は0.3で、
その差の0.7が有効率となります。
従って有効率70%とは、非接種で発病した人の
70%は、ワクチンを接種していれば発病が
避けられた、という意味になります。
高齢者の有効率は80%とも言われているので
検討してみてはいかがでしょうか？
（卵アレルギーの人は接種に問題あり）
あと、頼りになりそうなのは『タミフル』です。
（インフルエンザ治療用の抗ウイルス剤）
発症から４８時間以内に飲めば、インフルエンザ
の症状を軽減することができます。
普通じゃない悪寒を感じたらすぐに病院で
インフルエンザ判定して、薬をもらいましょう。
一部の限られた人向けの裏技的情報ですが、
受験生の親たちは、あの手この手でタミフルを
入手＆キープしている人も多いとか。
受験シーズンと同時期に需要が高まるので
万が一、在庫切れしていたらたいへんです。
知り合いの医師に頼んで処方してもらうとか、
ネットで入手するとか しているようです。
健康に自信がある人は『うがい』と『手洗い』で
やり過ごすことができるかもしれません。
日本独自の衛生習慣である『うがい』は
実績が認められて全世界に広がってます！
2006年11月05日
『バッファローハンター』（ステーキ屋さん）
今年の７月にオープンしたステーキ屋さんです。
場所的に苦戦するかなぁ、と思っていましたが、
いつ行っても大人気で、土・日は電話で予約を
しておかないと入れない可能性があります。
有名人がたくさん訪問しているみたいです。
調味料がたくさんあります。
最初は軽く塩・胡椒しているだけなので、
肉本来の味が楽しめます。
いろいろ調味料を組み合わせて楽しみましょう。
お薦めはＢＨソース！玉葱の甘さと辛さが絶妙。
（たまねぎのデトックス効果も期待できます）
バッファローセットのライス大を注文しました。
（ポタージュスープとサラダは撮り忘れ）
メインのステーキです。
ライス大
大食いの私も大満足の内容と美味しさです。
月に一回は訪れたい店です！
『バッファローハンター』
2006年11月04日
2006年11月03日
ＺＩＰＰＯカイロ＆裏技
寒くなってきたので去年から使っているカイロを
引っ張り出してきました。
ジッポーオイル（ベンジン）を入れてライターで
プラチナ触媒（赤い矢印部分）を加熱すると
しだいに暖かくなります。
プラチナ(白金)の触媒作用を利用して、蒸発した
ジッポーオイルを穏やかに酸化(燃焼)します。
激しい酸化とは、炎をあげて燃えることですが、
穏やかな酸化は、オイルが二酸化炭素と水に
変化すると同時に熱が発生します。
その熱でカイロが温まって適温になります。
カイロのふたに開いている穴は、酸化に必要な
酸素を取り込み、二酸化炭素と水（水蒸気）を
放出するための穴です。
フリースのカイロ専用袋は適度に空気を
通しているということですね。
ここで使用を中断する裏技です。
サランラップなどで穴を完全にふさいだり、
ビニール袋に入れてしばらく待つと、
やがて酸化反応は止まりカイロは冷えます。
そして、中にジッポーオイルが残っていれば
ライターを使って再び使用できます。
燃料のジッポーオイルはホームセンターで
小缶〜大缶が売っています。
大缶のほうが割安ですが、もっと割安なのは
ドラッグストアで売っているベンジンです。
（染み抜き用でなく、カイロ用のベンジン）
ジッポーオイルの半額ぐらいでしょう。
使い捨てカイロよりコストパフォーマンスが高く
暖かさ抜群でムラもなく、ゴミの削減もできる
ＺＩＰＰＯカイロやハクキンカイロは、
時代に適したエコでロハスな商品です。
冷え性の方にはピッタリの商品だと思います。
特に、環境意識の高い素敵な女性には是非！
2006年11月02日
携帯電話とバーコード情報
企業のキャンペーンとかで携帯から空メールを
送ったことはありますか？
懸賞の応募や豪華特典の会員登録ができたり、
割引クーポンのバーコード画像が入手できる
といった内容のものです。
応募用のメルアドやＵＲＬをいちいち手で入力
する人は滅多にいないでしょう。
たいていは長くて面倒くさいですから。
ほとんどの人はすぐ横に記載されている
バーコードやＱＲコードを携帯で読み取って
自動で入力していると思います。
しかし、最近これを悪用した事例が増えてます。
例えば懸賞応募のポスターに記載されている
バーコードの上に偽バーコードを貼り付ける、
偽バーコードに変えたポスターを印刷するなど。
（バーコードは簡単に自作できます）
こうすることによって、迷惑メールの業者は
苦労せずにメールアドレスを収集したり、
危ないサイトに招き入れたりできます。
あきらかにバーコード部分がシールで上貼り
されているなら疑ってかかりましょう。
ちゃんと印刷してあっても、バーコードで
読み取ったアドレスをしっかりと確認して
から送信するようにしたいです。
居酒屋さんのテーブルに置いてある広告の
「割引クーポンＧＥＴ！」とかも要注意です。
悪徳業者がすり替えているかもしれません。
併記してるはずの正規アドレス、ＵＲＬを
キチンと確認するクセをつけましょう！
ＱＲコード
2006年11月01日
エネループ ユニバース
いつも、エコでロハスな生活を心がけてるので
環境に配慮した商品が出ると嬉しくなります。
三洋電機の『エネループ』に素敵な仲間が
登場するみたいです。
『エネループ』とは最新型の充電電池です。
普通はコンセントに差し込んで充電するんですが
今度、11月に太陽光で充電するソーラー充電器が
が発売されるみたいです。
コンセントから充電する時の電気代はごくわずか
ですが、太陽電池からの充電だと完全無料です。
エコロジー面で優れているのは当然ですし、
屋外活動（長期キャンプ）でも活躍しそうです。
もう一つの素敵な仲間は充電式のカイロです。
今までに無かった商品だと思います。
私は真冬でもバイクに乗るので、防寒に関しては
いろいろ調査・検証をしています。
電池式の発熱手袋は、アルカリ電池でも
１時間程度しかもたず、温度調整ができません。
一部分だけ熱くなったり、すぐに内部断線する
信頼性の低いモノばかりでした。
バイク用の電熱ベストも使ってましたが、
お洒落でなく、下着近くに着ないと効きません。
三洋電機が満を持して発表する商品なので
信頼性・耐久性は期待できそう�