2006年12月
2006年12月31日
足の爪割れ対処方法
東京マラソンに向けて走っていますが、
不注意で歩道の段差に爪先をぶつけて
爪を割ってしまいました。
年末で病院も閉まっているし、どうしましょう。
足の爪は、形状によって問題が発生します。
短く切りすぎると巻き爪・陥入爪になって
肉に食い込んで痛むようになりますし。
なんとか爪を短く切らずにヒビ割れを直したい。
ここで秘密兵器の出番です。
それは『瞬間接着剤』！
足をキレイに洗ってから良く乾かして、
瞬間接着剤（シアノアクリレート）を割れ目に
流し込んで固定してしまいます。
瞬間とはいきませんが、２〜３分で硬化します。
瞬間接着剤は実際に手術などで人体に直接
使われていますし問題はありません。
成分的にも爪のタンパク質となじみ易いので
長期間に渡ってヒビ割れを固定してくれます。
皮膚に付いても問題はほとんどありません。
皮膚は下から皮脂が染み出してくるので
やがて瞬間接着剤はハガレていくでしょう。
（爪からは皮脂が出ないのでハガレ難い）
切り傷の場合も、傷口をキレイに洗ってから
瞬間接着剤で固めてしまう方法があります。
人体に無害な成分で傷口を素早く固定でき、
キレイに早く直す方法として使えるワザです。
（大量に使うと発熱で熱くなるので要注意）
いろいろなメーカーの瞬間接着剤を使って
きましたが、１００均の瞬間接着剤よりも
日本製大手メーカーのモノのほうが早く・
硬く硬化すると感じられます。
傷口に使う可能性がある場合は、
コニシボンドやセメダイン製の瞬間接着剤
（シアノアクリレート）がいいでしょう。
もちろん、一番良いのは病院での治療です。
上記を試すときは自己責任でお願いします。
2006年12月30日
骨なしカイトの作り方
冬休みになって甥っ子が遊びに来たので、
なにか喜ぶ遊びはないかなぁと考えて
凧を作ることにしました。
昔、ネットで見つけた『骨なしカイト』は
作る楽しみと凧揚げする楽しみの両方が
味わえるので冬休みの工作に適しています。
ほねなしカイト設計図
適当な大きさに拡大して印刷してください。
（ミニカイトならそのまま印刷でＯＫ）
透明のビニール袋を上から乗せて、
設計図をマジックペンで書き写します。
切り取って、両面テープで貼ります。
（前後関係がわかるように色付きビニール）
この部分に風が入って骨の役目を果たします。
タコ糸を結ぶ部分は特に補強します。
安定するように足も付けました。
イイ感じであがりました。
安くて、作るのも楽しくて、持ち運びが簡単、
良く飛んで、個性的な『骨なし凧』。
子供たちを屋外に連れ出すにはピッタリです。
2006年12月29日
交通取締情報
休みになって車で出かけることが増えると
思いますが、年末は交通取締りが多いですね。
これらの取締り情報を警察がネット上で
公開していることはご存知ですか？
『兵庫県警察・交通取締情報』
各地の公開取締り情報や有志メンバーの情報が
まとめられているホームページがあります。
『満点くん』
会員登録すれば検問情報や取締り情報を
リアルタイムで受け取ることや、逆に
自分が情報を投稿することもできます。
なんだか交通違反常習者向けのＨＰだなぁ、
と感じて賛同できない人もいると思いますが
各地の警察が公開している取締り情報や
点数制度の説明、豆知識などを見るだけでも
ためになると思います。
せっかくの楽しい休みを交通事故で台無しに
しないように安全・慎重に運転をしましょう。
（私はできるだけ電車＆バスにする予定です）
2006年12月28日
『A-bike』(極小折り畳み自転車)
前から気になっていた『A-bike』。
その折り畳みの様子の動画を見つけました。
『A-bikeの折り畳み』
写真だけではピンときませんでしたが、
動画を見ると良く考えて作られてます。
自転車好きとしては是非所有してみたいです。
重量は約5.5キロで、外出時には気軽に
持っていけるでしょう。
電車やバスと組み合わせたら縦横無尽に
行動できること間違いなしです。
たえず持ち歩けば盗難の心配もないし、
ロッカーにも楽勝で入るハズ。
香港のサイトで４万円程度で売っているので
冬休み中に購入を検討してみます。
『abike-shop』
生活のパターンが変わるような気が・・・。
2006年12月27日
『トマト水』
風邪や腹痛で一番怖いことはなんでしょうか。
それは脱水症状です。
よく言われることですが、人間は食べ物を
食べなくても数週間生きることができますが、
水が無ければ４〜５日しか生きられません。
また水分不足で血液の粘性が増したり、
発汗による体温調節がうまくできなくなったり
排尿による老廃物の排泄が滞ったりします。
でも水分なら何でもイイわけではありません。
スムーズに体に吸収されるモノが理想的です。
あと、汗で失われるナトリウムやカリウムを
補うことができるとより良いです。
“スポーツドリンク”を薄めたモノは
理想的だし、どこでも買えるので便利です。
でも最近は低カロリータイプが多くて、
人工甘味料が使われているモノが・・・。
なので、私は“トマト水”を作って飲みます。
作り方は簡単。以下のモノを混ぜるだけです。
・トマトジュース（１缶・１９０ｍｌ）
・ミネラルウォーター（１本・５００ｍｌ）
・塩 小さじ半分（無塩トマトジュースの場合）
・砂糖 大さじ１杯
冷やしておいて１日で飲みきってください。
日持ちしないので上記の割合で、飲む直前に
その都度作ってもいいでしょう。
体力のある人はなら２〜３日食べなくても
問題ありません。
絶食状態のほうが免疫活性されるという
データもあります。
風邪や腹痛は、しっかり休養と
“トマト水”で乗り切りましょう。
※インフルエンザやノロウイルスの場合は
病院で診断・治療を受けるべきでしょう。
自己責任で対処してください。
2006年12月26日
ノロウイルス予防・対処方法
最初にことわっておかなければならないですが
以下のことは、あくまでも個人の事例です。
医学的なデータがあるわけではなく、
全ての人にあてはまるとは限りません。
“おばあちゃんの知恵袋”的に考えてください。
１０年以上前、まだ『ノロウイルス』という
名称ではなく、『小型球形ウイルス』と呼ばれて
いた頃の話です。
友人と忘年会で“牡蠣コース”を食べました。
その頃も、カキにあたると２〜３日は下痢が続き
病院にいってもビタミン剤と整腸剤をもらう
ぐらいで特に対処法が無い状況でした。
「あたったらどうする？」「怖いなぁ」
「酢牡蠣は酢で殺菌されてるはず」
「新鮮な牡蠣やから大丈夫やろ」
結局、私以外は下痢の症状が現れました。
私と他の者には決定的な違いがありました。
食事前後に『梅肉エキス』を飲んだことです。
バイクの一人旅が好きで、旅先の水による腹痛を
防ぐために『梅肉エキス』を常備していました。
少しでも危ないと感じたら『梅肉エキス』を
飲むクセが今でも身についています。
“牡蠣コース”と聞いて、深く考えずに
念のために梅肉エキスを合計２０粒ほど飲んで
いたことが良かったんだと思われました。
発症した友人に梅肉エキスをすすめて、
すぐに飲んだ者は１日で回復していました。
（最長で４日苦しんだ者もいました）
昔から梅肉エキスには救われてきましたが、
さらに信頼を増した事件となりました。
『梅肉エキス』
以上のことから、私は『ノロウイルス』を
過度に恐れてはいません。
毎年、牡蠣にあたる人がまわりに居ましたし。
ただ、受験などでノロウイルスを避けたい！っと
いう場合、私なら以下の予防方法を実践します。
�ヽ綾个垢襪箸�はマスクをする
��不用意にモノを触らない
��まめに手を洗う（できれば蛇口も一緒に洗う）
�げ断�調理したものを冷めないうちに食べる
�タ�後すぐに梅肉エキスを６〜１０錠飲む
�α蠕�の良い整腸剤を日頃から飲む
※２週間ぐらい飲んで快便だと思えるものが
自分と相性の良い整腸剤といえます。お勧めは
ミヤリサン、パンラクミン、ビオフェルミン、
あたりですがいろいろ試してみてください。
もし腹痛が起きてしまったら、
�’瀑�エキスを２０錠ぐらい飲む
�▲肇泪反紊魄�んで脱水症状を防ぐ
��お腹の中のものを全部出しきるつもりで出す
�っ膿�のつもりで食事は１〜２日しない
�イ泙錣蠅悗瞭鷦ヾ鏡�に気をつける
（便座・ドアノブ・着衣の殺菌など）
上記はあくまでも、私個人の対処方法です。
基礎体力の無い人は入院して治療する必要が
ありますので慎重に対応してください。
長くなったので『トマト水』に関しては、
また明日発信します。
2006年12月25日
ニンテンドーＤＳ『カブトレ』お得情報
ニンテンドーＤＳがずっと流行ってますね。
私は旧型のＤＳで次の二つを使っています。
『脳を鍛える大人のＤＳトレーニング』
『健康応援レシピ1000 ＤＳ献立全集』
この前発売された『カブトレ』が気になって
いろいろ情報を探しているとお得な情報が。
『カブトレ』に付いているマネックス証券の
申込書で新規に口座を開設して５万円以上を
入金するとソフトの定価分がキャッシュバック！
マネックス証券は友人紹介で３千円プレゼント
とか、新規顧客獲得キャンペーンに熱心なので
その一環と考えていいでしょう。
カブトレで自信を付けた人が株取引を開始して
くれる可能性も高いので、ソフト代金の肩代わり
は販促効果が高いと判断したんでしょう。
早速、『カブトレ』を安く買ってみます。
もし使い勝手が悪かったら、中古ゲーム屋さんに
買い取ってもらえばイイですし。
『カブトレ・キャッシュバックキャンペーン』
2006年12月24日
『ポミエ』（喫茶・定食）
大阪の電気街“日本橋”に良く行きます。
特に用事は無くても、時間ができればフラッと。
そしてパソコン周辺機器や電子部品を買います。
いろんな新製品やＢ級グッズを見つけるのも
楽しみなんですが、昼食もかなり楽しみです。
おもいっきり空腹のときは『あさちゃん』、
普通のときは『ポミエ』、時間のあるときは
新規店開拓と決めています。
今日は『ポミエ』です。
一番お気に入りの『豚の角煮Ａ定食』。
定食メニューが豊富で選ぶのが楽しみです。
全種類制覇したら、あなたもポミエ通です。
（他にも喫茶メニューがあります）
ごちそうさまでした。
住所：大阪市浪速区日本橋5丁目17-20
電話番号：06-6648-0529
営業時間：11:00〜19:00
定休日：木曜
2006年12月23日
『風風亭（三宮店）』＆『太陽炭』
風風亭（三宮店）がオープンして約１ヶ月。
忘年会で再訪しました。
炭のダンボールが誇らしげに積んであります。
中国政府が『炭』を輸出禁止にしましたが、
（直径４ｃｍ・長さ１０ｃｍ以上の炭）
その影響が外食産業にきているようです。
でも、安心しました。
再生炭（オガ炭）の中で最高級の『太陽炭』なら
備長炭と同じと考えてもいいでしょう。
安物・スカスカの炭より安定した火力を長時間
保つことができます。
長時間バーベキューのときに、着火性を考えて
備長炭ではなく太陽炭にしたこともありました。
『太陽炭』
七輪の真上にファンがあるので煙の心配は
少ないです。服に匂いも付きませんでした。
炭火でドンドン焼きます。
コゲが酷くなれば網の交換も頼めます。
自分の中で一番のお気に入り“ユッケ”
おなかがいっぱいになってきたときの
裏ワザとして“レモン”はどうでしょう。
メニューには無いですが頼めます。
焼肉をレモン汁で食べると、さらに食が
進むことでしょう。
店にとっては脅威ですが・・・（笑）。
〆には“クッパ”と“ユッケピビンパ”
どちらも小サイズを頼みました。
撮り忘れましたが、アイスクリームと
シャーベットも美味しく頂いて大満足です。
今回は普通の焼肉食べ放題コースです。
他の焼肉屋さんに行く機会が減りそうな
おそるべきお店と思います。
平日でも電話で予約したほうがイイでしょう。
『風風亭』
2006年12月22日
お値打ち学習机
季節外れというか早めの対応というか微妙ですが
デスクを買いました。
家の誰もが使えるベーシックな学習デスクです。
今回、価格面重視でお値打ち感の高いものを
『タンスのゲン』で見つけました。
パッキン４個で到着。自分で組み立てます。
１人で組み立てて２０分ぐらいです。
デスクのクオリティーとコストのバランスは
高次元でまとめられています。
シンプル・ベーシックですが、不満は全く無く
耐久性にも不安が無い作りです。
デスクの命である天板も中身の詰まった集積材で
傷ついたら削って修正できる安心感があります。
（天板の集積材は木目がキレイです）
ネット上で最も安くて満足できるデスクと
思われますが、問題点が少々ありました。
・サイドデスクのキャスターに難がある
重量物を入れることを想定して、引き出し側にも
キャスターが付いていますが、普段は完全に
浮いてしまっています。
重いモノを入れない人はキャスター無しで使って
もイイですが、本や資料をたくさん入れる人は
ワッシャーで高さを調整した方が無難です。
・頭に溝の無いネジが１本あった
溝が無くてもペンチで挟んで回せる部分なので
問題はないですが、ビックリすることでしょう。
（中国製だからと笑って済ませましたが・・・）
・付属の六角レンチが柔らかい
組み立てているとレンチの角が丸くなります。
工具にうるさい人は許せないかも。
（最後は自分の工具を使いました）
ネットで机を買って自分で組み立てようと考えて
いる人なら、どれも乗り越えられる範囲です。
（ＤＩＹの苦手な人は辛いかも）
あと、特筆事項として『タンスのゲン』のネット
担当の人は皆さん丁寧でいい人です。
メール＆電話で心地良く対応してもらえました。
私が紹介しなくても、安いお値打ちデスクを
探せばココにたどり着くと思いますが、
担当者の良さまでは判らないでしょう。
『タンスのゲン』の皆さま、
ありがとうございました！
『カントリーパイン材学習机(100cm)』
2006年12月21日
安いマスクの有効利用
ノロウイルスやインフルエンザが流行ってますが
手洗いとうがいをしっかりしていますか？
接触感染を防ぐために不特定多数の人がベタベタ
触るところを避けることはできますが、
飛沫感染や空気感染を防ぐために、外出先で
ウイルスを吸い込まないようにすることは
困難です。その後すぐにうがいをすることも。
そんなときにはマスクの出番です！
うちで使用しているマスクはこんなタイプです。
簡易型のマスクで１枚あたり１０円以下です。
マスクに関しては使い捨てが良いと考えます。
衛生的に使うためということもありますが、
洗濯を繰り返してマスクの繊維が短くなると、
その繊維を肺に吸い込むことになるからです。
綿繊維は人体に無害ですが、何度も洗った
ガーゼから出てくる細かな綿を吸い続けたら
問題があると思われます。
この簡易型フェイスマスクはポリプロピレン
の長繊維でできた不織布から作られています。
もし吸い込んでも肺までは届かないでしょう。
外出時にマスクをすると排ガスの存在にも
気付かされます。１週間で灰色になるので。
私は就寝時にもこのマスクをします。
鼻や喉の湿度を保つ効果が期待できるからです。
（朝起きると外れていることが多いですが）
使用後は乾かして、丁寧に扱えば２週間ぐらい
使える簡易型マスクは冬場〜花粉症の季節まで
重宝する必需品です。
※病院などに行く場合は、もっと高性能な
ウイルスを９５％以上遮断できるマスクが
いいです。少し息苦しくなるのが難点ですが。
2006年12月20日
おからこんにゃく
話題の“おからこんにゃく”を買ってきました。
唐揚げ用もありましたが、焼肉用を試します。
裏の作り方を見ると簡単そうです。
でも、本当に焼肉っぽくなるんでしょうか？
薄切りにしたスポンジのような外観です。
こんにゃく特有のにおいが無くなるまで良く
洗って、付属のタレをからめます。
少し、豚肉の薄切りっぽくなったような気が。
付属の片栗粉をつけて油で揚げると、
一気に肉っぽくなりました。
ありあわせの材料で作ったキムチ焼きそばに
入れてみました。
拡大して見ても、肉で通用します！
肝心の味ですが、頑張っています。
肉そっくりの食べ物をめざしたわけではなく、
低カロリー＆食物繊維が多い健康的な食べ物で
肉っぽいモノということだと思います。
下味を濃い目につけて高温でしっかりカラッと
揚げられると、気付かない人もいるでしょう。
昔からあるものを組み合わせて、新しいモノを
作り出すことは凄く難しいと思います。
すでに誰かがほとんど試しているからです。
おからコンニャクはありそうで無かった食材で
特徴的な食感から、肉の代用をめざしたことは
とても良いアイデアだなぁと感心しました。
もっと認知度が高まれば、簡単・便利に使える
揚げた状態のタイプが売り出されると思います。
そのうち外食のメニューにも登場するでしょう。
メタボリックシンドローム対策用食品として
これからの広まりが楽しみです。
いろいろなメーカーからおからこんにゃくが
発売されているので試してみてはいかがですか？
よく水洗い→しっかり下味→こんがりカラッと
が肉に近づくポイントです。
2006年12月19日
セキュリティ タスク マネージャ (STM)
パソコンを使っていて、なんだか遅いなぁって
感じたことはありませんか？
そんな時、私はタスクマネージャーを起動して
どんなソフトが起動しているのか確認します。
（Ctrl + Alt + Del を同時に押すと起動）
必要のなさそうなモノを選んで終了させると
少しはＰＣの動作が速くなりますが、
たまには終了させてはいけないものを選んで、
再起動しないといけなくなりますが・・・。
そんなときに適したソフトを見つけました。
『セキュリティ タスク マネージャ』
実行中のすべてのプロセスを表示してくれて
危険度の評価や内容説明もしてくれます。
ウイルスのような巧妙に隠されたプロセスで
あっても見つけ出し、セキュリティ危険度を
評価した上で、ユーザー自身の判断で隔離や
削除といった作業を行えます。
ここまでの機能は無料体験版で可能です。
3990円の製品版だと上記機能に加えて
スパイウェア、アドウェア、キーロガー、
トロイの木馬といった悪意あるソフトから
ＰＣを保護して、レジストリ改ざんの検出も
する「スパイプロテクタ」も提供されます。
しばらくは無料体験版で試してみます。
「ウイルスセキュリティ」の危険度が高い、
という評価は納得ですね。
絶えずＰＣの裏側で動いていて、定期的に
外部と勝手に接続して、レジストリも変え、
起動ソフトも自分の都合で制限するので。
もしも、悪意を持った会社がウイルス対策
ソフトを作ったとしたら、インストールしたＰＣ
は遠隔操作されて悪の手先となるでしょう。
マイクロソフトのソフトも含めて（笑）、
いろいろチェックしてみるもの面白いですよ。
『セキュリティ タスク マネージャ (STM)』
2006年12月18日
東京マラソン往復交通手段
東京マラソンに参加する全国３万人のみなさま、
練習を順調にこなしていることと思いますが、
現地への移動手段は決まっているでしょうか？
参加する大半の方は関東在住ということですが
関東以外のランナーも何千人という規模で
当日を待ちわびていると思います。
私は神戸在住なので、前日に東京入りして
選手受付(10時〜20時)をしなければなりません。
宿泊先はスタート地点近くのビジネスホテルを
確保できたので、あとは交通手段だけでした。
安く済ませるには高速バスなんでしょうけど、
マラソン本番前にベストな体調で移動したい＆
早朝に東京に着いても困ってしまう、ので
他の手段を探していました。
そして格安な飛行機にすることにしました。
『スカイマーク エアラインズ』
神戸〜羽田が10,500円です。
人気路線なので早々に予約で埋まるらしいです。
予約受付は2ヶ月前からなので、今日は楽勝で
2月17-18日分 を予約できました。
ネット予約は簡単ですぐにできます。
支払いもクレジットカード決済、もしくは
コンビニでの支払いなので簡単です。
神戸空港には開港直後に見物に行きましたが
利用するのは初めてなので丁度いい機会です。
この先の心配はケガによるキャンセルですね。
2ヵ月後に無事完走するためには練習しかない
ですが、怪我や病気にも注意が必要です。
急に冬らしく冷え込んできたので、走るときは
体が温まるまで特に気をつけます。
2006年12月17日
『東荘』（日本料理）
会社の部署で忘年会がおこなわれました。
神戸の旧居留地にある『東荘』です。
店の真正面は“ルミナリエ”の通りです。
よりによって、この時期に、こんな場所で、
っと思いましたが幹事のすばらしい英断でした。
本来ならルミナリエの列に並ばないと駄目ですが
飲食店に予約を入れているなら、警備員に言って
横道からショートカットを許されるのでした。
店の前には“スープ餃子”の出店が。
これから宴会なので食べませんが、美味しそう。
カウンター席まで鍋物の準備でいっぱい。
今日は“鬼鍋コース(5250円)”です。
（旬の海の幸と丹波の地鶏を大根の鬼おろしと
東荘特製和風出汁でいただく特製鍋）
ゴマ豆腐にウニの乗った先付
ヨコワと鯛のお造り
大量の鍋具材、３人でこの量でした。
大根を荒くおろした“鬼おろし”
そのままでも鍋に入れても抜群です！
みんなの中で一番美味しそうに完成。
優秀な鍋奉行と一緒だとラッキーです。
〆は稲庭風の細うどんにしました。
デザートの抹茶ババロア。
満腹でしたが美味しくいただきました。
飲み放題でしたが、鍋が美味しかったので
みんな飲むこともそこそこに食べていました。
いろんな場面で重宝するお店です。
（忘年会・新年会・接待などにピッタリ）
『東荘』
2006年12月16日
東京マラソンコース図（給水地点入り）
全国３万人の東京マラソン参加者の方へ、
日々の練習は順調でしょうか？
私は膝や足首が少し痛くなったりしながらも、
週に４０ｋｍぐらい走るようにしてます。
体重も順調に落として、当日にはベストな
状態にもっていけるんじゃないかなぁっと
かなり前向きに楽観しています。
“５時間を切る”を目標にしている初心者なので
できるだけ悲壮感は持たないようにしてます。
あまり東京の地理感がないのですが、
コース図でイメージトレーニングをしてました。
そのコース図に“給水地点”が記入されたモノが
発表されました。
これで給水のイメトレもできます！
（最後にPDFファイルをリンクしています）
スペシャルドリンク、スポーツドリンク、水は
イメージできるんですが、“給食”とは
どんな感じか想像できません。
まさか、ご飯とかスパゲティはないでしょうね。
スポンサーに大塚製薬が入っているので
カロリーメイトとか出てくるのでしょうか？
事前に判れば、走りながら食べる練習をして
みようかなぁ、と考えています。
本当は走ることだけを考えればいいのですが、
走りと関係ない小ワザばかり考えてしまいます。
携帯するモノは何？ 貴重品はどうする？
スタート前やゴール後の防寒着は？
着替えはどこで？シャワーはできるの？
マラソン達人の意見や、東京の友達を頼りにして
いろいろとシミュレーションしてますが、
本番が近づくにつれて判明することが多くなる
だろうと、これまた楽観しています。
本当に“第一回東京マラソン”が楽しみです！
『東京マラソン給水地点入りコース図』
2006年12月15日
肌荒れ予防（一番風呂の塩素除去）
男性なので肌は頑丈にできていると思うのですが
寒くなってくると肌がカサカサしてきます。
調べると“お風呂の塩素分”が悪いみたいです。
家族で一番先にお風呂に入るので、少し塩素臭が
しているのは仕方ないなぁ、と思っていましたが
塩素が肌のバリアを壊しているなら大問題です。
塩素は水道水の殺菌のために使われて、
各家庭に届くときにも少しは残留していることが
決められています。
（家の水道栓の中で雑菌が繁殖しないように）
塩素は、細菌や有機物（汚れなど）に出会うと
相手を殺菌・分解して自分自身も消滅します。
そのため、一番風呂には残っている塩素も
最初の入浴者の皮膚や汚れに出会って分解、
消滅します。
ならば、２番目にお風呂に入れば塩素で肌が
荒れることはないでしょう。無事解決です。
ってことにはならないですね。
１番目に誰が入るか大問題になります。
ここは化学の力でなんとかしましょう！
細菌や有機物を入れれば塩素は消滅するはず。
細菌は問題があるので、適当な有機物は・・・
小麦粉とか砂糖は、ベタベタしそうでＮＧ。
お酒とか牛乳は手軽でいいですね。
１０ｃｃぐらいをお風呂に入れるだけで
塩素臭は消えるでしょう。
牛乳だと風呂釜が汚れそうだなぁ、と思う人は
“ビタミンＣ”などはどうでしょう。
シャワーでビタミンＣを内蔵した美容グッズが
市販されていました。
塩素を除去したあと、さらに肌の美白効果も
期待できるかもしれません。
（ビタミンＣ成分が残っていれば）
お湯を入れるときにビタミンＣの錠剤を１錠。
コストパフォーマンス抜群の塩素除去方法です！
2006年12月14日
チョコレートタワーの夜店
平日の９時頃はルミナリエも混雑していません。
昼間の雨が影響していることもあります。
光の芸術を満喫したあと、屋台を散策しました。
ベビーカステラ、タコヤキ、リンゴ飴、わた菓子
おなじみのモノの中に、驚きの屋台が！！
『チョコレートタワー』
大阪・難波にあるスイスホテル南海の名物が、
とうとう夜店に出現しました。
よく考えると夜店の屋台にはピッタリですね。
機器のレンタル料は高いでしょうが、物珍しさで
最初のうちは集客性バッチリでしょう。
いつも“お得”を考えてしまう悲しい習性ですが
チョコレートタワーの攻略方法を考えました。
イチゴ・バナナ・メロン・パイナップル、
原価的にはメロンを選ぶべきでしょうか（笑）。
（量で原価調整しているはずですが・・・）
つぎはチョコレートの付け方です。
見ていると、皆さんゆっくりと時間をかけて
チョコレートを付けているみたいです。
たくさんチョコを付けたい場合、ゆっくりは
ダメです。迅速に素早くつけましょう。
ポイントは４０℃以上の溶けたチョコを
２８℃以下に冷やして固めることです。
ゆっくりしているとフルーツが温まってしまい
チョコが固まりにくくなってしまいます。
つけては冷やし、つけては冷やしを繰り返すと
バームクーヘン状に巨大にできるでしょう。
（店の人に止められそうですが・・・）
みんながフーフー冷ましたり、
紙コップのジュースに漬けて冷やし固めたり
したら、大阪の串カツ屋さんみたいに
「二度漬け禁止！」の注意書きが張られるかも。
温度管理の難しいチョコレートフォンデュが
簡単にできる家電製品があるようです。
ビタチョコで作るなら、ダイエット中の家族も
購入を許してくれるかもしれないです。
『フォンデュメーカー』
2006年12月13日
『ドライマンゴー』
ドライマンゴーを買ったので楽しんでいます。
そのまま食べても充分おいしいのですが、
ひと工夫で、さらに美味しさがアップします。
それは『ドライマンゴーｉｎヨーグルト』
単にヨーグルトのなかにドライマンゴーを
漬け込むだけですが、８〜１０時間後には
プルプルの意外な食感がたまりません。
ドライマンゴーは栄養素がたっぷりです。
ビタミンA、E、β-カロチン、葉酸、食物繊維
ポリフェノール、などなど。
動脈硬化や白内障に効果があるといわれてます。
なかでも一番効果を引き出す方法は
『ドライマンゴーミルクティー』です。
細かく刻んだドライマンゴーをティーバッグと
一緒にカップに入れてお湯を注ぎます。
１分してからミルクを加えて出来上がりです。
もちろん柔らかくなったマンゴーも食べてください。
美味しくて体に良いマンゴーですが注意が必要です。
熱帯地方の果物なのでカリウムが豊富で体を冷やす
傾向があります。
ポリフェノールの血行促進効果もあるので、
心配しすぎる必要はないですが、冬場は食べすぎ
ないようにしたほうがいいです。
（ドライマンゴー２〜３片なら問題ないでしょう）
『セブ島ドライマンゴー』
2006年12月12日
『ホワイトカレーヌードル』
カップヌードルの新商品が出ます。
『ホワイトカレーヌードル』です！
カレーが黄色なのは香辛料の「ターメリック」が
主な原因なんですが、ホワイトにするために
量を減らしているとの事です。
数年前からチラホラとホワイトカレーは各地に
出現していましたが、日清食品が出してくるとは
なにか意外な感じがします。
１２月１８日発売とのことです。
新しいもの好きなので、早めに探してみます。
私がホワイトカレーの存在を知ったのは、
バイク好きのマスターがいるカレー屋さんでした。
『カフェレストランＭＡＣＨ�掘�
白いカレーの元祖！と言っていたマスターは
日清食品の進出を喜んでいることでしょう。
また雑誌への露出が増えますね、マスター！
2006年12月11日
リチウム電池内蔵AC充電器『ACL-03W』
ネットで役立ちそうなモノを見つけました。
リチウム電池内蔵AC充電器『ACL-03W』です。
NTTドコモ、au、ソフトバンク、miniUSBに
対応した接続アダプターが付いているので
全ての人に重宝する充電器となります。
それなら今までにもあったよ、という人へ。
この万能充電器は充電電池を内蔵しています。
これは今までの製品にはありませんでした。
簡単に説明するとこんな感じでしょうか。
�〃搬咾療澱咾�切れたのでこの充電器を
使って家で充電する。
�■瓜�間ぐらいしたら携帯の充電完了。
��そのままコンセントに挿しておけば充電器に
内蔵している充電電池の充電完了。
（携帯電話を充電しすぎることはありません）
�つ�、外出するときに携帯と一緒に
この充電器も持って出掛ける。
�コ綾价罅∋箸げ瓩�で携帯の電池が切れた時
この充電器につなぐと、予備電池として
３時間ぐらい通話が可能になる。
�Σ箸傍△辰燭蕁△泙燭海僚偲鉄錣能偲鼎垢襦�
どうですか？
出先でコンビニを探しまわって、使い捨ての
予備電池を購入するより簡単で便利では。
私は、あとminiUSB→USBの変換アダプターを
揃えます。これで私の場合は完璧になります。
忘年会でみんなに自慢しそう・・・σ(^_^;)。
リチウム電池内蔵AC充電器『ACL-03W』
2006年12月10日
『北野屋』(定食屋)
梅田周辺で昼食のときに良く来てしまう
『北野屋』(定食屋)です。
ＨＥＰ･ＦＩＶＥとＨＥＰ･ナビオの間の道、
梅田をウロウロした人なら、おそらく北野屋の
前を通ったことがあるんじゃないでしょうか。
街の雰囲気に溶け込んだ懐かしい感じの店です。
それもそのはず、創業50年ぐらいの歴史ある
定食屋さんなので当然でしょう。
店の魅力は、なんといっても“大盛り”です。
名物の唐揚定食は半端じゃないです。
大盛りで勝負する店は味がいまひとつという
場合が多いですが、北野屋は違います。
美味しくておなかいっぱいになる貴重な店です。
今日はエビフライ入りの“北野定食”(780円)。
店内＆テーブルが狭いので手荷物が多いときは
行くのを躊躇してしまいますが・・・。
まだ行ったことの無い人は、是非お薦めします。
住所：大阪市北区角田町7-31
電話：06-6361-0727
営業：11:30〜23:30
定休日：無休
2006年12月09日
『仔牛屋』（焼肉屋）
神戸の東灘区にある焼肉屋さんです。
去年オープンしたキレイなお店で、
小さいながらも繁盛している人気店です。
お得感のある『赤べこセット』にしました。
写真を撮る前に焼いてしまった和牛の塩タン。
メインの盛り合わせ と 追加のごはん(大)。
キムチの盛り合わせも頼みました。
肉が美味しいことは当然として、洒落た内装や
気持ちのよい接客態度の店員さんたちは
デートや記念日用の店としてピッタリでしょう。
これからも特別な日にはお世話になります！
『神戸仔牛屋』(クーポンあり)
2006年12月08日
鼻血の止め方
大人は、あまりないかもしれませんが
子供は鼻血をよく出しますね。
鼻の入り口近くにある『キーゼルバッハ部位』と
呼ばれる、血管が豊富で粘膜が薄いところからの
出血が鼻血の主な原因です。
鼻を強く打ったり、いじって粘膜を傷付けたり、
お風呂で酷くのぼせたりすると出血します。
鼻血が出たら、枕や座布団を敷いて頭を高くして
顔を横向きにして寝かせるのがいいです。
仰向けだと、鼻血がノドに流れて飲み込んで
しまい、気持ちが悪くなる場合があります。
運動していて心拍数が上がっているときは、
寝かせると頭部に血がのぼるので、座った状態
で前かがみになって、小鼻を圧迫しつつ冷やすと
即効性があります。（鼻をつまむ感じ）
ティッシュを入れて小鼻を押さえてもいいですが
ティッシュを何度も取り替えるのはダメです。
（固まりはじめた部分が剥がれてしまうので）
しばらくは入れたままにしておきましょう。
どこで覚えたのか判らないですが、なぜか上を
向いて首の後ろをトントンと叩く人がいます。
余計に出血する危険性があるので止めましょう。
ほとんどの場合、鼻血は問題がありませんが
大量に出血したり、なかなか止まらなかったり
何度も繰り返す場合は粘膜以外からの出血かも
しれないので病院にいきましょう。
2006年12月07日
『ちょいテレ』の使用感
話題の『ちょいテレ』を購入しました。
すごく小さいので紛失に気をつけないと。
USBメモリーとほとんど同じ大きさのなかに
ワンセグチューナーが入っているとは凄いです。
と、一瞬思いましたが携帯電話に入っている
ワンセグ用チップセットを流用しているなら
当たり前の大きさかなぁ、と思い直しました。
値段もデジタル放送チューナーが1万円！安い。
と思いましたが、ワンセグ携帯の量産効果で
チップセットは数百円ぐらいと思われるので
妥当な価格なのかなぁ、と思い直しました。
なにはともあれ、早速PCにインストールです。
説明書通りにCD-ROMをセットして指示通りに
作業すれば5分もかからずに完了します。
問題はテレビ放送受信です。
前に、家の中でワンセグ携帯を試したときは
窓の近くでしか連続受信できませんでした。
ちょいてれを試してみると、やっぱり窓から
離れた家の中心部だと受信できません。
4段伸縮ロッドアンテナを3mの外部アンテナに
付け替えて、外部アンテナを窓際に近づける
ようにしないとテレビが映りません。
UHF帯の電波は直進性が高いためでしょうか。
付属の外部アンテナは窓に付けるように考えて
作られています。吸盤付で、まさに家用です。
4段伸縮の小さくてかわいいロッドアンテナは
公園のベンチ用といったところでしょうか。
あと、画面サイズが320x180もしくは全画面しか
切替できないのは欠点といえるかもしれません。
10インチぐらいのモニターの場合、同時作業は
厳しいかもしれません。
色々ありますが、私は大変気に入りました！
パソコンでネットをチェックしながら、画面端で
ニュース番組を見るのが日課になっています。
今後、できれば欲しいなぁ と思ったモノは
“ワンセグ用レピーター”です。
ワンセグ用UHF電波を増幅(パワーアップ)して
家の中に再び送信する機器のことです。
これがあれば小さなロッドアンテナだけで
家のどこにいても快適に受信できるでしょう。
窓辺に置くレピーターを2000〜3000円ぐらいで
どこかが発売してくれないでしょうか？
ベランダに出てワンセグ携帯を見ている人にも
需要はあるはずです。（特に冬場には）
2006年12月06日
ルミナリエ・ハートフルデー
今日は“車椅子のＦＰ”さんの付き添いで、
ルミナリエのハートフルデーに来ました。
ＦＰ（ファイナンシャル・プランナー）さんは
一人でもバリバリ行動する元気な人なんですが、
声をかけてもらったので喜んで付き添いました。
会場はそれほど混雑もなく、係りの方の適切な
誘導は見事なものでした。
会社帰りに立ち寄った人たちも心得たもので、
身障者の妨げになることもなく、本日の主役を
まわりからやさしく見守る観客のようでした。
議事進行役の長いスピーチが終わって、
18時35分頃に点灯しました。
毎年観てますが、何度観ても感動します。
たくさんの人がルミナリエを観て感動して、
心が温かくなることを願ってやみません。
2006年12月05日
リチウムイオン対策
ノートパソコンのバッテリーが発火するという
問題は収束したのでしょうか？
私はノートパソコンを常時充電することを
止めて、使用時以外は電源を抜いています。
ずっと稼動させる必要があるときは、
ＡＣアダプターを繋いで起動させてから
バッテリー部分を外してしまう予定です。
停電時にはパソコンが止まってしまいますが、
万が一火事になったら困るので念のために。
よく考えるとノートパソコンのバッテリーを
満充電状態で使っている人が多いのでは？
リチウムイオン電池は適度に放電・充電した
ほうが寿命が長くなるようです。
デスクトップのように、ずっとコンセントに
繋ぎっぱなしというのは良くないかも。
パソコン発火問題は発火原因が完全に
解明されていないことも不安です。
そんな消費者の声を聞いてかどうか、
電子情報技術産業協会に特別委員会が
設立されたようです。
ノートパソコンのバッテリーに関して
いろいろな不安に答えてくれています。
『バッテリ関連Q&A集』
あと、パソコングッズやソフトで発火対策品は
開発されないものでしょうか？
【燃え広がり防止ケース】とか
【自動放電・充電ソフト】とか
【ミニ・スプリンクラー】はどうでしょう？
商機がひそんでそうな気がしますね。
2006年12月04日
『塩ぽんず』
ネットで美味しそうなものを見つけました。
『塩ぽんず』です。
瀬戸内の海塩をベースに自然の風味と酸味に
優れた高知産のゆず果汁、徳島産のすだち果汁を
使用し、かつおとこんぶの旨味を効かせました、
とのことです。
今まで無かったのが不思議ですねぇ。
世の中の“醤油”を使ったものは、ほとんど
“塩”に置き換えられたぐらいの塩ブームが
ここ数年ありましたから。
ポン酢は減塩に有効なので、普段から醤油の
かわりによく使っています。
醤油よりも果実酢（すだち・ゆず・かぼす）が
ポン酢の味を大きく左右するような気がするので
塩に置き換わることは特に問題は無いでしょう。
焼肉のタレでも塩だれが各社から続々出たように
塩ポン酢も色々なメーカーから発売されるかも
しれないですね。
早速、注文して試してみようと思います。
倉敷味工房『塩ぽんず』（360ml）630円
2006年12月03日
神戸ジョギングコース
気持ちのいいジョギングコースを見つけました。
神戸の幹線道路近くは排気ガスが多いので、
快適に走れるコースを見つけると嬉しいです。
今回は中央区にある『ＨＡＴ神戸』の海側、
東西に２ｋｍほど広がっている遊歩道です。
東の端から西に向かって（三宮方面）
西の端から東に向かって
ここには兵庫県立美術館、人と防災未来センター
日赤新病院、ＨＡＴなぎさの湯などがあります。
東部副都心として計画された街なので、
キレイでとても快適な環境です。
日中は海からの風が吹くので幹線道路を走る
車の排気ガスも気になりません。
車で来る場合はコインパーキングもありますし、
東の端（阪神高速・摩耶出入口）には、
コンビニや飲食店の大きな駐車場があります。
西のほうにはヤマダ電機もあるので重宝します。
でも、このジョギングコースを気に入った
最大の要因は『足湯』です！
『なぎさの湯』のすぐ横に足湯があります。
なぎさ湯の屋外施設で無料開放されています。
ジョギングや散歩の途中で一休みするときに
ぴったりの施設だと思います。
一度、行ってみてはいかがでしょうか。