手軽にウエスト周りのダイエット！格安『フィットネスクッション』

以前から欲しかったモノをダイソーで

見つけました。６３０円ですが・・・。




バランスボールの平べったいタイプなので

『バランスクッション』とも言われています。

品質的にも値段的にもＯＫだったので

迷わず購入しました。



用途は“居間のイスでもトレーニング”です！




椅子に置いてから上に座ると不安定になります。

自然とバランスを取りながら座ることになり

腹筋や背筋が知らず知らずに鍛えられます。



自分の意思で腰周りを動かせばより効果的です。

“自分でジョーバ運動（セルフジョーバ運動）”

といった感じですσ(^_^;)。



ダイエットは普段から絶えず意識することが

大切なので、日常のイスで不安定状態を作り出す

『フィットネスクッション』は優れモノです。



バランスボールほど大げさじゃなく、

ジョーバのように受け身でなく、

なによりも安い『バランスクッション』を

試してみてはいかがですか。



追記：健康を害してはいけないので
　　　　注意事項を守って使いましょう。