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2016年05月25日

マッサージ・ストレッチ時に“トリガーポイント”をほぐすデバイス!理学療法士が考案したセルフ・トリートメント・デバイス『バックジョイ・ローラーボールズ』DIY自作に挑戦




興味深い商品を発見しました。

『バックジョイ・ローラーボールズ』

ローラ1


マッサージやストレッチ時に

話題になっている“硬結(しこり)”

というか“トリガーポイント”を

効果的にほぐせるグッズです。



良く似た商品が色々なメーカーから

出ているので【公知の事実】的な

存在なんでしょう。

ローラ2


材質はポリウレタンです。

ローラ3


発泡度合いで硬度を調整してます。



話題の“トリガーポイント”を

効果的にほぐせるのか、簡易的に

試してみたくなったので

似た形状・似た硬度のモノを

探してみました。

ローラ4


100円ショップのダイソーで購入した

テニスボール(2個入り)です。



ちょうどネットに入っているので

そのまま使ってもいいでしょう。



それでは自作と言えない!と思う人は

履かなくなった“靴下”に入れて、

ボールの間隔を調整すれば

DIYと言えるでしょうσ(^_^;)。



ハードな運動をした後に、

いろいろ試してみたいと思います!!


lifestyle_otoku at 22:30│Comments(0)TrackBack(0)健康 | トレンド

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