整腸作用、疲労回復効果、免疫賦活作用が期待できる夏のヘルシー野菜!傷みやすいオクラの長期保存が可能で 美味しく食べやすくなる『冷凍オクラ』:はっしんが整腸作用、疲労回復効果、免疫賦活作用が期待できる夏のヘルシー野菜!傷みやすいオクラの長期保存が可能で 美味しく食べやすくなる『冷凍オクラ』を発信!



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2016年08月31日

整腸作用、疲労回復効果、免疫賦活作用が期待できる夏のヘルシー野菜!傷みやすいオクラの長期保存が可能で 美味しく食べやすくなる『冷凍オクラ』




夏の健康維持にピッタリな

ヘルシー野菜【おくら】の

長期保存&美味しく食べられる

方法を教えてもらいました。

オクラ1


キレイに洗って、

オクラ2


冷凍庫で凍らせる だけです。

オクラ3


簡単手軽に完成です。

オクラ4


4〜5日で痛んでしまうオクラが

冷凍すれば1ヶ月ぐらいは平気です。



そのまま、解凍することなく、

食べてみるとサクサク美味しいです。



一晩、冷凍庫で凍らせるだけで、

噛み応えのあるヒンヤリ食材の

【冷凍野菜スティック】なんです。


これは、かなり気に入りました。



冷蔵庫の野菜室では、

数日で傷んでしまうので、

長期保存という意味でも、

冷凍保存は理想的ですね!!


lifestyle_otoku at 23:39│Comments(0)TrackBack(0)健康 

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