健康をはっしんがこのブログで解説します!健康に興味津々!



ブログトップ>カテゴリー:健康

健康

健康についてのページです。
健康について新着順に記事を並べています。

健康

2017年06月13日
栄養成分が表示されたヘルシーお菓子!カフェインやポリフェノールを手軽に摂取できるUHA味覚糖『e-ma カカオニブ&チョコレート』『e-ma コーヒービーンズ&チョコレート』



気になる商品が販売されてました。

『e-ma カカオニブ&チョコレート』

20170607(E 1)


チョコレートの原料 カカオ豆を

砕いた【カカオニブ】や

【コーヒー豆】をチョコレートで

コーティングしたお菓子です。

20170607(E 2)


気になったのは

“カフェインin”や

“ポリフェノールin”です。

20170607(E 3)


原材料はこんな感じです。

20170607(E 4)


きちんと カフェインが100mg、

ポリフェノールが65mg と

表記されてます。



内容はこんな感じです。

20170607(E 5)


食べてみると、コーヒーの苦味や

カカオ風味が感じられます。


午後のティータイムにピッタリで

栄養成分を摂取できる、理想的な

お菓子だと思います!!


lifestyle_otoku at 22:08|この記事のURLComments(0)TrackBack(0)
2017年05月24日
糖質制限、ロカボダイエットに最適な【ブランパンシリーズ】最新作!一般的な食パンと比較して糖質を約48%オフにした健康志向の食パン『ナチュラルローソン・ブラン入り食パン』



ローソンのブランパンシリーズは

“ブラン(穀物の外皮)”を使用して

糖質を減らし、食物繊維を増やした

健康志向のパンです。

20170518(B 1)


そんな糖質制限している人に最適な

ブランシリーズに食パンタイプが

登場しました。

『ブラン入り食パン』

20170518(B 2)


菓子パンタイプや惣菜パンタイプは

いろいろありましたが、ベーシックな

食パンタイプは初めてです。

20170518(B 3)


原材料はこんな感じです。

20170518(B 4)


大豆粉、植物性たん白を使用していて

たんぱく質が多めなのが嬉しいです!

20170518(B 5)


見た目は全粒粉を使ったような、

グレーっぽい食パンです。

20170518(B 6)


食べてみると、食パンです(^_^;)。


トーストしたりサンドイッチにしたら

普通の食パンと違いが判らない人も

いるでしょう。



毎朝、食パンを食べている実家の親に

勧めてみようと思います!!


lifestyle_otoku at 22:18|この記事のURLComments(0)TrackBack(0)
2017年05月23日
果汁も果肉も果皮も種子も全部丸ごと使えば合理的で経済的!冷凍してから すりおろせば 長期保存しながら 美味しくて栄養を丸ごと摂取できる『ライム』&『レモン』



柑橘類のライムが好きな友人がいます

健康のために果汁を飲んでいるんです

20170519(L 1)


ライムは出回っている数が少ないので

レモンよりも値段が高めです。



友人は果汁を絞って、残りの果肉や

果皮を捨ててましたが、

ライム果実の半分以上を捨ててしまう

ことになります。



果汁だけでなく、果肉や果皮にも

栄養成分が豊富にあるので、

丸ごと摂取することを考えました。



まず、良く洗ったライムを冷凍します

20170519(L 2)


メラミンスポンジで擦り洗いすれば

残留農薬があっても、極力落とせます



しっかり凍ったら、すりおろし器や

おろし金で すりおろします。

20170519(L 3)

注意点は、セラミック製や

ステンレス製のおろし金を使う、です



プラスチック製の おろし器は

“ポリスチレン製”が多いので

ライムに含まれる油脂成分の

“テルペン(リモネン)”に溶けます。


アルミ製おろし金も酸に強くないので

お勧めできません。



ライム果汁+果肉+種子+果皮の

ペーストができました。

20170519(L 4)


そのままでも、飲み物に入れても、

薬味にしても、ライムを丸ごと

美味しくいただくことができます!



友人にも冷凍ライムを勧めてみるか、

もしくは、果汁を絞った後のライムを

冷凍しておいてもらうか、

相談してみたいと思います!!


lifestyle_otoku at 22:08|この記事のURLComments(0)TrackBack(0)
2017年05月16日
認知症予防、足腰の衰えを防ぐ効果が期待できる栄養素!免疫バランスを整え 筋力強化・代謝向上・脂肪燃焼・肥満予防も期待できる『ビタミンD』



テレビでビタミンDの特集です。

20170511(K 1)


骨関係疾患、くる病の予防や

免疫向上や感染症予防やガン予防、

高血圧や結核・癌・歯周病、

アレルギー症状の軽減や

自己免疫疾患などにも効果が

期待されているビタミンDですが

認知症予防、足腰の衰えを防ぐ効果も

あるようなんです!



番組では“鮭を食べる”や

“キノコを食べる”などの

ビタミンDを効率よく摂取する食材の

説明がありましたが、

昔から販売されている

【肝油ドロップ】を摂取するのが

一番手軽でしょう。

20170511(K 2)


ビタミンAも摂取できる肝油は

今でも品薄感があるので、

キープ分を購入しておきます!

20170511(K 3)



lifestyle_otoku at 22:08|この記事のURLComments(0)TrackBack(0)
2017年04月11日
生きたビフィズス菌BB536を100億個配合!カカオ分70%の本格ハイカカオチョコレートに乳酸菌と並ぶ善玉菌を組み合わせた『カカオ70ビフィズス菌チョコレート』



腸活に役立ちそうなお菓子を発見です

『Cacao70ビフィズス菌チョコレート』

20170407(C 1)


乳酸菌+チョコレートはありましたが

ビフィズス菌+チョコレートは

初めて見ました。

20170407(C 2)


乳酸菌もビフィズス菌も、腸内の

健康維持には重要です!

20170407(C 3)


ポリフェノールを多く摂取できる

カカオ分70%のハイカカオチョコと

善玉菌の組み合わせは嬉しいです!



原材料はこんな感じです。

20170407(C 4)


個別包装の中身はこんな感じです。

20170407(C 5)


食べてみると、ビターなチョコです



乳酸菌配合スイーツ、

ビフィズス菌配合スイーツに続いて

酪酸菌配合スイーツが登場することを

期待してます!!


lifestyle_otoku at 22:08|この記事のURLComments(0)TrackBack(0)
2017年03月31日
同じ飲むなら 少しでも体に良いものを飲みたい!超定番炭酸飲料に食物繊維(難消化性デキストリン)が入った機能性表示食品『カナダドライ ジンジャーエール プラス』



大々的に売り出している新商品を

発見しました。

『ジンジャーエール プラス』

20170326(J 1)


超定番商品といえる

『ジンジャーエール』に

食物繊維をプラスしたんで

【機能性表示食品】の表示を

しています。

20170326(J 2)


難消化性デキストリン(食物繊維)が

入った飲み物が増えてきているので

重複して飲まないように

気をつける必要があります。

20170326(J 3)


原材料はこんな感じです。

20170326(J 4)


見た目は、普通のジンジャエールと

まったく同じです。

20170326(J 5)


味も ほとんど同じで、言われないと

気付かないレベルです。


同じジンジャーエールを飲むなら

こちらを飲みたいと思います!!


lifestyle_otoku at 22:08|この記事のURLComments(0)TrackBack(0)
2017年03月29日
9種類の野菜と3種類のフルーツ果汁がブレンドされているヘルシースムージー!1食分の野菜を摂取できる マックカフェ バイ バリスタ『グリーンスムージー』



マクドナルドに来ました。

20170323(G 1)


マックカフェが併設されている

マックカフェ バイ バリスタ店です。



目当ては新登場の

『グリーンスムージー』です!

20170323(G 2)


マックカフェではスタバっぽい

ドリンクメニューがあります。

20170323(G 3)


スイーツ類も充実してます。

20170323(G 4)


グリーンスムージーは 冷凍品を

ミキサーでフローズン化してから

提供されます。

20170323(G 5)


なので、シロップ分を抜いたり、

氷分を減らして欲しいといった

注文はできません。



フローズンスムージーがきました。

20170323(G 6)


野菜分よりもフルーツ分が強く

感じられる美味しい味です!


ニンジン・小松菜・ホウレンソウ

キャベツ・レタス・ブロッコリー

アスパラ・ケール・パセリ・キウイ

リンゴ・バナナが摂取できるのは

ありがたいですし、

がん予防に有効な成分を含む

アブラナ科の野菜が多いのも

嬉しいです!!



マックカフェは店舗が限られますが

近くに寄ったら、飲みたいと

思います!!!


lifestyle_otoku at 22:28|この記事のURLComments(0)TrackBack(0)
2017年03月17日
花粉症に効果があるとネットで話題になっている柑橘果物!含有ポリフェノール【ナリルチン】に花粉症の症状改善が報告されている希少果実『じゃばら(邪払)(蛇腹)』



毎年、花粉症シーズンには

特設コーナーができて、

マスクやゴーグルメガネ、

花粉よけグッズが並びます。


そんなコーナーで、今年 一番

目立っている『じゃばら』です。

20170312(J 1)


馴染みのない柑橘類ですが

和歌山県北山村原産なんで

親近感があります(^_^)。

20170312(J 2)


カテキンというかフラボノイドの一種

【ナリルチン】が多く含まれていて

花粉症の症状改善の効能が報告されて

いるんです。

20170312(J 3)


ジャムやマーマレード、

特に効果を求めたい人には

じゃばら果皮粉末があります。

20170312(J 4)


日頃の料理に使いやすい

ポン酢や果汁もあるので

花粉症に悩んでいる友人に

勧めてみようと思います!!

20170312(J 5)



lifestyle_otoku at 22:08|この記事のURLComments(0)TrackBack(0)
2017年03月13日
ヘルシーチョコレートが続々登場!カカオ70%チョコ×ココナッツオイルチョコクリームの『ハイショコラボーテ・ココナッツオイル×チョコレート』



ヘルシースイーツが新発売です。

『ココナッツオイル×チョコレート』

20170308(C 1)


人気のハイカカオチョコレートと

ヘルシーオイルのココナッツが

合体した内容になってます。

20170308(C 2)


カカオ70%チョコは表面のみ、

ココナッツオイル含有のクリームが

内部に入ってます。

20170308(C 3)


原材料はカカオマスが先頭にきてます

上位4つの材料で90%以上の割合だと

思われるので、トータルのカカオ分は

30%〜40%ぐらいでしょう。

20170308(C 4)


食べてみると、おいしいです!

20170308(C 5)


ハイカカオチョコのほろ苦さよりも

ココナッツ入りチョコクリームの

まろやかな甘さが感じられます。



午後のおやつにピッタリな

チョコスイーツだと思います!!


lifestyle_otoku at 22:54|この記事のURLComments(0)TrackBack(0)
2017年03月09日
カロリーコントロールをしたい方にピッタリ!低糖質ダイエット(糖質制限ダイエット)に最適な糖質約94%、カロリー約72%オフになる松屋【ライスを湯豆腐に変更可能なサービス】



話題の定食を食べに来ました。

『松屋』

20170305(M 1)


2017年3月7日から一部店舗で

【ライスを湯豆腐に変更可能】な

定食が登場したんです!

20170305(M 2)


+50円で 定食のライスを

湯豆腐に変更できるのは、

糖質制限ダイエットをしている人や

タンパク質を重点的に摂取したい

アスリートに嬉しいです。

20170305(M 3)


食券販売機で

豚バラ焼肉の おかず大盛 を

【定食ライス→湯豆腐変更】で

購入しました。



千切りキャベツに大根おろし、

味噌汁、湯豆腐、豚バラ焼肉の

糖質オフな定食が来ました!

20170305(M 4)


塩ダレの湯豆腐は、そのまま食べても

美味しいです!!

20170305(M 5)


ローカーボダイエットをしている人や

夕食に炭水化物を制限している人に

最適な定食です。



いろいろな飲食店や お弁当屋さんで、

ご飯を豆腐に変更したり、モヤシや

ブロッコリーに変更できるサービスが

ドンドン増えると嬉しいです!!!


lifestyle_otoku at 22:09|この記事のURLComments(0)TrackBack(0)
最新記事
過去記事